Ich hatte mir eine Dose Source gekauft und eine Pille am Tag genommen, merkt man nicht.
Ich habe aber auch mit Vitamin C (Acerola) mal ein versuch gestartet.
Austesten der Darmvertäglichkeits grenze, das ist schon ne Aktion. Alle 4 Stunden, kam dann auf etwa einen Teelöffel, mehr brauche ich nicht, kann ich nicht.
So, das ganze 4-5 Wochen gemacht, das merkte ich, anstatt 10 Stunden zu Schlafen reichten oft nur 7 Stunden und war Top Fit!
Natürlich nicht beachtet das höherer Vitamin C Zunahmen auch mehr Kalzium und Magnesium benötigen. (wusste das, aber hatte nix im net gefunden woher)
Ganz klar nach 4 Wochen hatte ich Waden Krämpfe. Aha das Funktioniert also mit dem Vitamin C !!
Anderer Test zwischendurch, nehme meinen Darm Verträglichen Löffel Vitamin C + eine von den Source Pillen (habe nie mehr als eine am Tag genommen)
und siehe da die Darmverträglichkeit überschritten. (Renne Toilette
) Also zu mindestens das Vitamin C aus den Sourc Pillen kommt schon mal an.
Dazu muß ich sagen, im Sommer presse ich mir oft frische Säfte (Liter am Tag).
Natürlich dann kein Vitamin C oder Pillen. Die Pillen waren mal ein Test!
Ich hoffe ihr könnt damit was anfangen.
Wer mehr wissen möchte, der bekommt per PN den passenden Link, Die Leute da interessieren sich nur für so was und haben dementsprechend Ahnung/Erfahrung davon.