Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungs-Tabletten

[freestyle]

1000IE pro tag als vorbeugung, oder entsprechend mehr 1mal die woche. soweit meine infos, die auch den off. beipackzettel entsprechen.

etwas wasser dazu, fertig. habe keinerlei unangenehmen nebenwirkungen feststellen können.

gibt auch vit-d-gurus die bei z.b. anlaufender grippe sehr hohe dosierung punktuell empfehlen siehe links oben...